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怎么样可以见兴怎么样可以减肥

性别：女

年龄：22

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翁丽华 其他 极速问诊
三级甲等 莆田学院附属医院

问题分析：健康指导：减肥是一个渐进性的过程，减肥需要适当饮食控制和积极锻炼相结合，三餐饮食要规律，营养要均衡，多食水果和蔬菜，多喝水，每天适量喝些花茶，忌食高热量、高脂肪食物，忌烟酒，坚持每天积极锻炼，消耗身体多余的脂肪，作息要规律。

温鹤慈 内科 极速问诊
一级甲等 贺营卫生院

问题分析：你好 减肥可以采取运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应 该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,

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辟谷餐减肥怎么样
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
辟谷减肥的方式确实有明显的减肥效果，但是一旦停止辟谷之后，容易引发反弹现象。辟谷主要指的是不吃主食，主要以蔬菜、水果和水为主要的营养来源。以白菜、菠菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉、梨为食物，可以有效的吸收其中的营养成分，为代谢提供能量。
怎么样可以给大肥大腿减肥
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
大腿减肥一般是采取抽脂手术的方法，还要适当的做一些运动锻炼。通过运动锻炼的方法能够燃烧身体的热量和脂肪，达到辅助减肥的目的，若是想要进行快速的减肥，还需要选择抽脂手术，利用负压的吸引能力将脂肪排出体外，从而可以达到瘦腿的效果。手术的时候需要对局部进行彻底的消毒，防止出现伤口感染，保持良好的心情。预防出现身体再次肥胖，要做好术后的护理措施，保持良好的饮食习惯，一日三餐定时定量。
怎么样可以给大肥腿减肥
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大肥腿可以通过控制饮食廋腿，大部分女生都是比较讨厌自己的大腿肥胖，因为腿部一旦肥胖之后，整个人看起来就特别的臃肿。通过饮食控制可以很好保证减肥效果，不吃油腻食物，多吃蔬菜水果，如香蕉、苹果、猕猴桃等，主食也要少吃，不吃夜宵，大腿减肥需要过程，要坚持住才可以减下来。任何人都离不开食物的补给，其实减肥也是一样的，在饮食上多吃清淡的食物，少吃高热量的食物，并且一日三餐按时吃，就能达到减肥的目的。
怎么样可以减肥
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皮肤科四川省人民医院三级甲等
减肥可以通过调整饮食结构的方法进行改善，另外也可以通过注射溶脂针进行治疗。在减肥期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够尽早帮助减肥的效果，尽量不要暴饮暴食，另外也不可以吃火锅以及烧烤类的食物。如果腿上的肉特别的多，也可以通过注射溶脂针进行治疗，溶脂针能够将腿部多余的脂肪溶解掉，然后通过新陈代谢排除体外，从而达到瘦腿的效果。在治疗期间可以做一些瑜伽运动，也能够起到减肥的效果，饮食要营养均衡。
怎么样可以减肥
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥可以适当的做些体育锻炼，比如瑜伽以及跳绳等能够起到减肥的效果。如果患者出现了胳膊粗的情况，可能是缺乏运动引起的，也可能是长期暴饮暴食所导致的，因此可以通过做一些锻炼，能够起到燃烧脂肪的效果，另外也可以起到减肥的作用。同时也可以通过抽脂手术进行治疗，抽脂手术可以将胳膊内多余的脂肪抽出，能够起到快速让胳膊瘦的目的。在治疗期间饮食要营养均衡，尽量不要吃火锅以及烧烤类的食物，可以多吃一些蔬菜和水果。
怎么样可以快速的减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
快速的减肥一般可以通过溶脂针注射的方法改善，也可以通过吸脂手术进行调整。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层，可以使皮肤下降脂肪尽快的溶解和代谢，从而达到快速减肥和瘦身的效果。如果自身肥胖症状比较严重，需要通过吸脂的方法来进行改善，主要是通过腹压原理将皮肤下多余的脂肪吸出。在日常生活中一定要注意好饮食改善，尽量避免进食油腻性或者是高热量的食物，需要以清淡的饮食为主。
减肥期间可以吃黄桃吗吃黄桃减肥效果怎么样
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减肥期间可以吃黄桃，但要适量食用，吃过多容易引起胃部不适，引起腹胀等症状。黄桃含有一定糖的成分，减肥期间应该避免进食含糖量食物，黄桃可以起到辅助减肥的作用。
沙棘减肥的功效怎么样
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沙棘对减肥有一定辅助作用，但功效不明显，具体内容如下：沙棘是一种中药材，有健脾消食、改善胃动力、促进胃肠蠕动的作用。一般可以利用沙棘加快身体新陈代谢的速度，从而帮助减肥，但如果仅依靠沙棘减肥，效果不明显。要想快速瘦身，可以遵医嘱选择抽脂手术，这种方法是利用器械将脂肪碎块抽吸出，以达到吸收脂肪的目的。要想达到减肥的目的，还可以选择中医的针灸、拔罐、穴位埋线等。
要怎么样才可以减肥
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减肥要控制好个人的饮食或者是运动，也可以注射肉毒素。如果想要减肥一定要注意合理的饮食，避免吃油腻或者是油炸的食物，另外可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，并且还要适当的进行一些体育锻炼，可以通过跑步或者是跳绳以及练瑜伽进行减肥，但是需要长时间的坚持锻炼。如果想要有更好的效果，可以注射肉毒素手术的，效果也是比较快的。减肥期间一定要养成良好的生活习惯，能够有效的控制体重的增加，避免出现反弹的情况。
要怎么样才可以减肥
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减肥可以通过抽脂手术的方法来进行减肥，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术是利用负压的原理将局部多余脂肪抽出来的，可以在短时间内达到减肥和瘦身的效果，也能改善局部脂肪堆积的症状。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒在短时间内分解，并通过人体的代谢系统排出，也能达到减肥的作用。在饮食上要合理进行控制，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，饮食要以清淡为主。
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