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身子骨单薄想强壮身子骨单薄想强壮

性别：女

年龄：22

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温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吴财宝 医师 中医科 极速问诊
一级甲等 江西鄱阳皇岗卫生院

问题分析：只要运动了，多少会有消耗。出于你不想减肥的意愿，我建议你在高消耗以后，多补充营养；
如，牛奶，鸡蛋，维生素等等。推荐运动，俯卧撑，手推滑轮，有氧慢跑，跳绳，引体向上

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