减肥的正确方式是什么

问题分析：你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。
午餐吃点菠萝 草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。

问题分析：健康指导：你好，要说正确的减肥方法其实就是运动加营养，对于爱吃的人建议先改变自己的饮食习惯，减少副食品的摄入，多吃蔬果。减少过多能量的摄入。给自己一个标准，吃东西定时定量。再者要迈开腿，适量运动。关键在于自己坚持。下定决心一定要减的朋友，建议吃素食3个月，再慢慢均衡饮食。