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黑茶，红茶，乌龙茶和绿茶那个对人体的健康

性别：女

年龄：23

黑茶，红茶，乌龙茶和绿茶那个对人体的健康更有利？黑茶，红茶，乌龙茶和绿茶那个对人体的健康更有利？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
苏贵玲 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：茶的种类不同，对身体健康的影响也不相同。总之，这四种茶对身体健康都有好处，可以清热解毒，清热去火，抗癌等功效，平时适量的饮用，很有益处。饮食要注意，不能多吃辛辣刺激性的食物，还要忌烟酒。

宋建 主治医师 五官科 极速问诊
三级 新乡医学院第三附属医院

问题分析：根据你说的情况，这些茶叶相比较，绿茶的抗氧化性最强，最有利于健康。
建议女性还是不要过度饮茶，因其可以结合矿物质，不利于钙，铁的吸收，可以用花茶或果茶代替。

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喝乌龙茶会不会失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上喝乌龙茶会失眠。乌龙茶中含有茶碱、茶多酚、咖啡因等成分，这些成分具有新兴大脑皮层的作用，在一些生茶和绿茶中，含量可能更高。乌龙茶、红茶的情况是，这种泡制后茶叶的浓度会有所下降。对于平时不怎么喝茶叶的人来说，要么敏感，要么因人而异。睡前多喝茶，乌龙茶、浓度比较高，另外，如果喝得速度快，兴奋性物质在身体内短期堆积，就会失眠。
喝乌龙茶会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝乌龙茶会引起失眠。不仅乌龙茶，大多数茶都含有少量咖啡因和生物碱。这两种物质会因神经系统的兴奋而导致睡眠质量变差，甚至失眠。所以晚上喝乌龙茶不好。特别是神经衰弱的人最好尽可能少喝茶。但是，不是所有的茶睡前喝的都会导致失眠。例如红茶和绿茶等差异中含有茶氨酸，有促进睡眠的作用。一旦发生，建议大量饮用水后，促进这种物质代谢，很快就会好转。
红茶绿茶哪个失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
相对红茶来说，一般是绿茶喝了更容易引起失眠。绿茶中含有的茶多酚、咖啡因等成分比红茶多，而茶多酚、咖啡因成分能刺激人体脑神经，使大脑清醒灵活，绿茶中还含有氨基酸、芳香类物质，具有提神醒脑的功效，会影响正常睡眠。但是，无论是绿茶还是红茶都有可能引起失眠，因此，尤其是失眠患者，建议不要喝过浓的绿茶和红茶，以免摄入过多的茶多酚、咖啡碱等物质，想喝的话可以选择白天喝，睡前尽量避免，以免刺激中枢神经系统，精神过度亢奋，影响到睡眠质量。
绿茶和红茶哪个降三高好
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绿茶和红茶，绿茶降三高好。红茶性质偏温，适合在冬天饮用。红茶可以帮助胃肠消化，有促进食欲、利尿、消除水肿、强壮心脏的功效。绿茶味道苦寒，适合在夏天饮用，绿茶具有提神清心，清热解暑、消食化痰、去腻减肥、解毒醒酒、生津止渴、降火明目的功效。
高血压喝红茶还是绿茶
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压病人适合喝清淡的绿茶，不适合喝红茶，因为红茶含有茶碱的浓度比较高，可以引起大脑兴奋不安，失眠，心悸等不适，从而使血压上升。而清淡的绿茶则有利于高血压病的治疗。另外高血压病人可以喝荷叶茶，山楂茶，菊花茶，都利于降压。另外辛辣食物和精细食物可能导致大便干燥，导致排便时血压升高，诱发脑出血风疾病。
高血压喝绿茶还是红茶
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压病人饮用绿茶，绿茶对高血压病人来说还是比较有好处的，因为绿茶中的儿茶素能降低血浆。总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及三酸甘油酯的量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。
喝红茶还是绿茶好红茶和绿茶哪个更好喝
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
不能绝对的说绿茶好还是红茶好，科学的饮茶是要按季节的，人的生理需求也不同，因从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，四季选择不同的茶饮用，使饮茶达到更高境界。绿茶是绿色的，红茶是黑色的。绿茶香，红茶甜，味道不同。一般冬天吃红茶的较多，比较暖胃。要说维生素等的含量，肯定是绿茶多。所以要决定哪个更好喝要取决于个人。
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龚新宇副主任医师
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适量的喝一些乌龙茶可以降低血液的黏稠度，从而起到降低血压、降低血脂的功效，能够预防心脑血管疾病的发生，但是需要注意，如果喝了太多之后，有可能会刺激胃肠，引发胃痛现象。
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