我18岁，吃什么都长这样，好瘦，怎么办

问题分析：要增肥首先饮食方面少吃多餐，但不要增加每餐的饭量
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

问题分析：健康指导：你好，18岁是长身体的黄金期。能吃还是瘦，首先考虑吸收的问题，很多时候，消化系统不好比如肠胃，消化的了食物，却吸收不了，吃进去就浪费了一大半。其次是生活习惯，吃饭的规律（饭前喝汤或水，不在饭后喝），熬夜，吃夜宵等不良生活习惯也是原因之一。压力也是。所以黄金期多注意劳逸结合，多方面改善生活习惯，加强体质。食物方面建议以新鲜食物为主。有条件可以喝酵素帮助改善肠胃吸收。事半功倍。