性别:女
年龄:21
问题分析:健康指导:减肥的方法很多,因人而异,但有一点就是需要坚持,而且平时的生活中也要注意,不暴饮暴食,不挑食,注重食物营养的均衡,多运动,多喝水,多吃蔬菜水果,生活作息规律,不熬夜,按时进餐休息,晚上不加餐不吃宵夜。
问题分析:你好!减肥最好不要选择药物减肥,不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体,锻炼身体可以 消耗掉多余的脂肪,体型会变得很有型,健壮,需要坚持 。