做哪些运动能快速减肥?

问题分析：健康指导：您好，运动减肥确实是科学的减肥方法，运动减肥的效果根据不同人的体质，减肥的效果也是不一样的，而不同的减肥方法适合于不同的人，关键是要找到适合于自己的运动方式。比如如果是全身的脂肪含量较多，就要用全身运动的方式，如呼啦圈等。

问题分析：您好，快速减肥的运动方法很多，如健美操、瑜伽、跑步、打羽毛球等等。
建议您在运动的同时，饮食上一定要保证体力，以免消耗能量过多，导致脱水、眩晕等症状。

问题分析：健康指导：你好！减肥比较科学的还是饮食均衡和适当的运动，少吃高脂肪、高热量、高糖分的食物。多吃蔬菜水果，少吃多餐。多做有氧运动。一般做瑜伽运动，仰卧起坐、跑步，摇呼啦圈、骑自行车都是一个不错的运动方式。并且要长期坚持。