男，63岁，骨性关节炎

问题分析：您好，根据您提供的资料，您的关节韧带劳损是比较严重的，可能跟关节运动量过大所致，针对关节疼痛的诱因及对症处理后，应该会有比较好的结果。
1.若关节积液量过多，建议到医院抽出； 2.多休息，注意左膝关节保暖，可适当的左膝弯曲活动； 3.您的关节情况较严重，恢复较慢，可按主管医师的意见安心治疗。

问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你可以适当食用祛风湿类药膳，这一类药膳多为补肾壮骨、祛风除湿、辛湿散寒、活络行血、行痹止痛等类药物相配伍而成。常用药食如当归、川芎、五加皮、海桐皮、木瓜、牛膝、狗肉、羊肉等。药膳方如五加皮酒、巴戟狗肉、独活壮骨鸡等。