脚上韧带炎怎么办，我又是体育生，几个月了

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了韧带的损伤这种情况会造成身体活动障碍也可以采取一些方法进行调整和治疗。
给你的建议就是，你可以适当的知道了，通过局部修复并且通过理疗的方法进行调理避免活动劳累过度。

问题分析：健康指导：根据你的描述，建议你在日常的饮食中要多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如菠菜，空心菜以及小青菜、苹果、李子、樱桃、猕猴桃、葡萄、柑、柚子等相关的水果，还要保证每天的乳制品的摄入量，以及每周豆制品的摄入量。还可以适量参加些强度不大的体育活动。