你好，新年快乐，我要减肥

问题分析：肥胖在中医来讲多由于痰湿内盛引起，多跟长期饮食不节、缺乏运动有关。
减肥的方法很多，但要科学，而且贵在坚持，比如针灸、拔罐等可以通过疏通经络、祛瘀除湿的作用，达到减肥的目的，你也可试用一些健脾化湿的中药如薏苡仁、茯苓、淮山、陈皮、白术等，总之，方法很多，但也必须知道，要从根本上解决问题，调节饮食、适量运动、合理作息等因素是非常重要的。

问题分析：健康指导：减肥是一个全方位的系统的工程，你自己这么次的减肥失败经历，就需要好好总结一下失败的原因，找到正确的减肥方法，健康的减肥方法过程是愉快的、轻松的。合理膳食，保障优质蛋白质的量，果蔬结合，控制总的热量，加以适度运动，以有氧运动为主。如果认为毒素太多，可以选择沸石在营养师或者医师指导下进行排毒。