如何在短时间减肥如何在短时间减肥

问题分析：健康指导：您好！减肥需要有耐心和毅力，毅力决定减肥的成效，减肥不是靠快的,减的快胖的也很快，快速减轻体重反而会对身体不好，健康减肥建议清淡饮食，避免油腻，多吃蔬菜水果，限制主量，饭后半小时后适当活动，每天坚持锻炼，贵在坚持！

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现肥胖过度这种情况会影响到身体健康也可以采取一些方法进行调整和治疗。
给你的建议就是，你可以适当的增加运动量避免吃油腻的食物通过针灸理疗的方法进行。