性别：女
问题分析：健康指导：减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径.
问题分析：现在你的年龄比较小，身高是比较高的，现在是身体正要发育的时候。不要轻易减肥。建议你可以通过均衡饮食，来慢慢饮食，平时坚持锻炼身体，营养要保证。多吃水果和蔬菜。
问题分析：您好，你现在还正在长身体，如果不是特别胖，不用特意减肥，如果特别胖，建议去医院检查激素水平，因为以少部分人的胖是疾病引起的，需要治疗建议平时跑步锻炼，最好是找个档，可以相互鼓励。要想不反弹，坚持锻炼，控制饮食是关键。
