首页 > 其他 > 饮食营养 > 详情页

提高身体吸收水分率,降低脂肪率的办法

性别:女

年龄:20

我今天测试体重90kg.体脂肪率为44.3%,体水分率为40.8%,正常体脂肪率为20-30%,体水分率为45%-60%。有胆固醇和尿酸高,脂肪肝问题。每天早上喝淡盐水1000cc.上午1500cc;下午喝1500cc.傍晚和晚上睡前喝500cc按道理说每天喝水量已经达到超过3000cc状态了,为什么身体还是处于缺水状态,而且我喝完水一般半小时-1小时就会上厕所了,这怎么办,怎么提高身体水含量。 曾经的治疗情况和效果: 为了减肥,我现在每天饮食调整为:早上无糖燕麦粥,中午:青菜瘦肉粥,晚上青菜粥,傍晚练习瑜伽一个小时
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张腾松 内科 极速问诊
三级甲等 长治市人民医院

问题分析:据你的描述,痛风是一种慢性疾病,耐心长期服药是成功治疗的不二法门。如果服用降尿酸药物一段时间之后,因痛风不再发作而停药,血中尿酸不久后会再度升高,通常痛风也会不定时再度发作..
止痛药是突然关节急性疼痛时使用,不痛时就要停用,而降尿酸药物一般没有止痛效果,但可以使尿酸降至正常范围及预防痛风发作,所以平常要每日服用

牛军丽 其他 极速问诊
长治清华机械厂职工医院

问题分析:健康指导:您好,健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。但这2000cc水分不一定都由喝水获得,而应该把食物里的水分一并算进去,这才是正确的保健方法,而减肥期间的饮水一定要小口小口的慢慢的喝水,才能够令水十分充分的吸收进入体内,还有就是如果之前喝水太少,也需要很长一段时间才能够将体内缺少的水分不足,就像久旱得土地,突然下一两场暴雨并不能够解除干旱,如果下一场暴雨,之后就暴晒,不但不能补足水分,相反还会造成土地的干裂,倒是细雨绵绵根能滋润土地,所以,因说讲究一个方法,水的需求量必须视每个人所处环境(温度、湿度)、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定。

展开全部
相关推荐
多喝水能降低胆红素吗
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
多喝水是能够降低胆红素的,但是只是暂时性的。降低胆红素的原因主要是由于血液受到稀释所导致的,测得的胆红素数值出现下降,并不是机体胆红素真实反应,是一种假阴性结果,会对临床诊断造成误导,从而延误疾病的诊治。但是疾病带来的危害是仍然存在的。临床上引起胆红素增高的原因有很多,还需要根据具体的原因采取不同的处理方式。这包括药物治疗、手术治疗或者两者的联合治疗。
如何降低身体脂肪率
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
人体内脂肪的蓄积和摄入热能过度,或者是消耗热能减少有关,降低脂肪的比例,需要从这两方面着手。如果脂肪比重偏高,要注意戒烟酒,少吃油腻食品,控制淀粉类主食每天不超过六两,通过控制饮食,可以进食能量类食品的摄入量。
体脂肪率多少正常
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
正常人的体脂率是衡量人体的健康功能状态的评价指标。体脂率过高,则可以诊断为肥胖症,体脂过低,则可以诊断为营养不良,女性正常体脂率在20%-25%,男性在15%-18%。体脂率过高超过正常的20%者,可直接定义为肥胖。
体重下降脂肪率上升怎么办
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥的时候,脂肪和蛋白质等都会出现不同程度的减低。如果体重下降,但是脂肪率反而上升的话,那么提示下降的体重里面可能包含的更多的是水分和肌肉的成分,这种现象往往出现在一些只通过节食来减肥的人群身上。
有什么办法能会让水泡吸收快
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
小拇指甲出现水泡,可能是由于鞋子不舒服摩擦导致形成的水泡,此外还有可能是真菌感染引起的水泡型脚气,先确定是哪个原因导致的水泡的形成,如果是摩擦引起的患者可以先把针消毒,挑破水泡,然后涂抹碘伏进行消毒就可以的。
中值细胞百分率偏低是什么病造成的
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
病毒感染,某些病毒感染,如流感病毒、风疹病毒、乙肝病毒等,可能会出现中值细胞百分率偏低的情况。某些特殊的细菌感染,如革兰染色阴性杆菌感染时,常见的有伤寒杆菌、副伤寒杆菌,就会出现中值细胞百分率偏低的情况。
中值细胞百分率偏高的原因
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
中值细胞百分率正常范围是50%-70%,超过70%就是中值细胞百分率偏高,中值细胞百分率增高原因多种,急性中毒,如急性酒精中毒,急性有机磷农药中毒,会出现中值细胞百分率偏高,还有血液系统疾病,如急性髓系白血病和慢性粒细胞性白血病,中值细胞的百分率会出现异常增高。
常吃什么能降低脂肪肝
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
脂肪性肝脏的炎症主要是由于长期大量进食高脂高糖食物,导致肝脏内脂肪蓄积引起的,引起肝脏的损伤,会导致肝脏的炎症,如果肝脏有损伤,给予保肝治疗改善。需要首先控制饮食,减少高脂高糖食物的收入,同时还需要进食一些绿色蔬菜水果,饮食一定要清淡。
吃什么食物可以降脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食。苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果,适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼。同时还是要控制体重的,体恒健牌养肝片能有效提高肝脏免疫力,从根本上保护肝细胞的完整,清除自由基,加快脂质过氧化物的分解,清除肝内多余脂肪,从而保护肝脏。
低脂肪高蛋白的食物有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
低脂肪高蛋白的食物有肉类有鸡、鸭、鹅等,蔬菜类有茄子、扁豆、土豆、菠菜等,大豆及豆制品也都属于高蛋白低脂肪的食物。所谓的低脂肪是指,低甘油三酯以及低胆固醇,多吃低脂肪的食物可以有效的预防高血压、高血脂等疾病的发生。
常见科室