首页 > 其他 > 饮食营养 > 详情页

这减肥食谱可行吗？会不会对身体有很大的伤

性别：女

年龄：20

1.早上:蜂蜜水、葡萄柚一个、鸡蛋一个 2.中午:葡萄柚一个、小番茄5个、小芋头3个 3.晚上:葡萄柚一个、蔬菜、燕麦片 曾经的治疗情况和效果： 一直寻找减肥的方法就是不知道可行不
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孟静 其他 极速问诊
一级甲等 嘉定工业区社区卫生服务中心

问题分析：健康指导：你好，您的减肥方案不是很合理，首先优质蛋白不是很足，偶尔一天可以这样吃，但不可以经常吃，长期这样食用，会导致脾胃虚弱，葡萄酒属于凉性水果，过多食用，造成腹泻，导致营养不良，早餐应该添加燕麦粥，或小米粥，可以不食用蜂蜜水，因为目前市场上的蜂蜜含糖量很高，中午需要含纤维素高的新鲜蔬菜，建议以米饭为主，米饭的能量，小芋头的能量，而且有饱腹感，晚餐可以不用吃水果，只吃蔬菜汤，燕麦片即可，可以每天不重复，避免食物的单一造成营养素的缺乏；

贺旭华 外科 极速问诊
南阳理工学院

问题分析：你好，根据你的描述，中午可以适当吃些牛肉补充体能的，坚持锻炼身体

展开全部
相关推荐
催吐减肥对身体有危害吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
催吐减肥造成的危害有灼伤食道、产生抑郁等。催吐减肥容易造成水电解质紊乱，长时间会造成疾病。催吐减肥还会腐蚀牙齿，因为催吐会排泄出胃酸，大量的胃酸会造成牙齿受损和食道发炎。如果食道长期受到胃酸刺激，可以引发食管癌。催吐不助于消化，也不能缓解消化不良。
还没有小孩吃减肥药减肥会不会对生育有影响
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥药对人的身直系统是有一定的影响的，不要吃减肥药来进行减肥。减肥药很容易造成腹泻，腹痛，头晕，头痛，月经不规律，合理地控制饮食，加强体育锻炼，出现异常应该及时去医院进行检查治疗。
减肥膏对身体有害吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥膏属于减肥产品，减肥膏含有药物。含有一些激素或泻药的成分，对身体有一些副作用。减肥最好还是应该选择科学合理的方法，积极参加体育锻炼以及适当控制饮食来减肥。
失眠会不会减肥
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可能会减肥。临床上发现，有些失眠患者体重会下降，尤其是老年人，有些失眠患者反而会变得肥胖。现代医学研究证实，失眠会导致内分泌和代谢紊乱，从而诱发肥胖。你是瘦还是胖都是一种病理现象，具体机制不是特别清楚。失眠会严重影响身体健康。长期失眠后，患者抵抗力会下降，容易感染病毒或细菌引发炎症问题，如上呼吸道感染或肺炎。如果他们长期失眠，应及时就医。
哺乳期能减肥吗减肥会不会对宝宝不好
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
在哺乳期是不建议减肥的，会使乳汁中的营养减少，影响宝宝发育，对宝宝不好。原因如下：1、减肥对母乳会产生影响，会引起母乳减少，所以会影响正常的母乳喂养，2、如果是有身体的肥胖，首先需要控制饮食，不能吃过多的食物，可以避免引起身体的肥胖，对身体是有好处的，但是不能服用减肥药物，不能服用减肥茶，适当可以配合中药减肥，针灸减肥，就可以避免影响宝宝的健康，所以不需要担心。
吃减肥药对身体有哪些危害
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
吃减肥药对身体有引起胃肠不适、损伤肝脏等危害。1.引起胃肠不适：减肥药是由各种化学成分组成，而且质量参差不齐，部分减肥药可能会刺激胃肠道，不仅会抑制食欲，还可能会导致胃肠不适的症状，比如腹泻不止、腹部疼痛、恶心、烧心、呕吐等。2.损伤肝脏：胃肠道通常只能消化部分减肥药成分，少部分药物成分需要通过肝脏代谢，如果长期吃减肥药，由于肝脏不能完全代谢药物成分，可能会导致药物成分堆积于肝脏，并因此损伤肝脏。
喝减肥咖啡对身体有害吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥人士如果适量喝减肥咖啡，一般不会对身体有害；但是过量喝，通常会对身体有害。减肥咖啡指不加任何添加剂的阿拉比卡种咖啡，减肥人士如果适量喝减肥咖啡，由于咖啡碱能有效地分解体内脂肪，此时减肥人士再进行运动，通常能燃烧脂肪，不仅不会对身体有害，还能起到减肥的作用。但是由于减肥咖啡的主要成分为黑咖啡，并且含有大量的咖啡因，减肥人士如果过量喝减肥咖啡，可能会出现口干、心悸、失眠等不良反应。
减肥吃干豆腐行吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃干豆腐是能够减肥的，因为干豆腐不仅营养丰富还含有大量蛋白质、碳水化合物以及钙、铁和磷等多种人体所需的矿物质，而且吃干豆腐来减肥是不会有任何的副作用产生，还会很好的调理身体，补充身体需要的营养成分，是很不错的一款减肥方式。
减肥喝紫菜汤行吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间可以喝紫菜汤。紫菜营养丰富，含有大量的蛋白质，膳食纤维，维生素和碘元素。长期食用可以提高机体的免疫力，预防甲状腺疾病，补钙，促进生长发育等。经常食用可以排出体内毒素并且利尿消水肿，在减肥期间是可以起到一定效果的。
节食减肥口臭是排毒期吗，对身体有什么危害
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
正常情况下，节食减肥口臭并不是排毒期，而是身体受损的表现。节食减肥对身体造成的危害可能有胃溃疡、缺铁性贫血等。如果患者比较胖，想要减肥，但没有采取科学合理的方式，而是通过节食减肥，就可能会导致身体无法得到足够的营养，不能维持身体各部位的正常功能，就可能会出现代谢紊乱、消化不良，造成口臭的情况。当患者出现口臭后，并不表示目前是排毒期，而是提醒患者及时改变不良生活方式。如果患者继续节食减肥，就会导致胃部长时间没有食物，但胃酸会继续分泌，分泌的胃酸就会破坏胃黏膜屏障，进而造成胃溃疡的问题。另外，节食会导致患者缺乏必要的微量元素，比如铁元素，长此以往，患者还可能会出现缺铁性贫血的问题。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科