请问怎么可以快速减肥

问题分析：你好，一般水果减肥是可以的;不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。
。午餐吃点菠萝 草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。

问题分析：健康指导：一般对于减肥最好是搭配运动和饮食同时进行的，而且一般是需要一定的过程，不能过于求成的，平时像燕麦，玉米，地瓜，鸡蛋，黄瓜，苹果，蜂蜜柠檬水等食物是可以帮助减肥，适当食用即可。搭配每天50分钟的运动量。