减肥简单省钱的办法？

问题分析：生完孩子瘦不下来了，想减肥但是不愿花钱，问怎么办？
你好，根据您所描述的情况，不用花钱，控制饮食，增加体育锻炼就可以了。

问题分析：不花钱减肥的方法就是运动加节食啊。饮食方面每餐只吃7分饱，晚餐还可以适当减少主食，多吃蔬菜和水果。晚上8点以后禁止吃任何食物。睡眠时间也要控制在8小时之内。
运动可以打球、跳绳、跳健美操、慢跑等，保证每天有步行一万步的热量消耗。只要坚持做到管住嘴迈开腿，2-3个月就一定能瘦下来。

问题分析：健康指导：您好，减肥简单省钱的办法就是合理控制饮食配合适量的运动，调整好自己的饮食习惯和生活方式，少吃和不吃甜食或者饮品，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖，而是必须营养全面，偏食的人容易发胖，三是必须喝水和运动，水可以促进代谢和排泄，运动可以消耗能量防止能量转化成脂肪的蓄积。