顽固性肥胖，计划减肥……

问题分析：建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。 减肥，不应该以口服药物为主，要有耐心和恒心，坚持就是成功!

问题分析：健康指导：没有遗传因素，减肥是一个长期的过程，饮食运动减肥已经是有目共睹，在这里建议如此。 在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡，碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量，多吃应季蔬菜和水果。少食高胆固醇的食物；忌酒及一切发物；减少动物性脂肪的摄入；减少蛋黄、内脏类、海鲜等。