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你好!请问我每天晚上跑完步,和

性别:女

年龄:18岁

你好!请问我每天晚上跑完步,和一瓶伊利纯牛奶会发胖吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
房俊军 主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 齐齐哈尔市克山县中医院

问题分析:你的情况是每天晚上跑完步,喝一瓶伊利纯牛奶,可以补充体能,增加营养
建议你可以喝一段时间看一下,如果感觉发胖你就可以适当的减量,可能会引起体重增加的,因为牛奶的营养价值是很高的

陶新 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 上海市嘉定区南翔医院

问题分析:您好,根据您所说的情况,喝一瓶伊利纯牛奶会发胖吗?建议您不用担心,这是不会发胖的,而且牛奶富含钙质,是脂肪分解重要的成分之一。
牛奶中含有乳清酸可影响脂肪代 谢,加之牛奶中的钙质也有减少胆固醇的吸收作用.但是建议您牛奶最好不要空腹喝,很容易腹泻的.而且胃不好的人,可能会导致胃部不适!

崔铁 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 湘火炬医院

问题分析:你好,其实牛奶和发胖没必然的联系,牛奶中含有蛋白质、维生素、矿物质都很丰富,这些都是机体不可缺的营养物质。且牛奶中的脂肪含量非常低。
运动后适量补充营养物质和水分是非常必要的,不仅可以增强体质,甚至还可以促进脂肪的代谢。

汪旭英 主管护师 内科 极速问诊
一级甲等 歙县王村中心卫生院

问题分析:您好,根据你的描述,你提出的是女性常见的问题,即如何保持体型
从营养学的角度说,牛奶在早上饮用比较好,另外,为了保持体型,如非提供能量需要,不提倡晚饭后吃夜宵

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