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强迫症引起的失眠

性别:女

年龄:39岁

问题描述: 本人有强迫症,也有些前列腺炎症 总是担心排尿不干净,睡前要反复上卫生间; 在床上躺下后,快要睡着时,突然好像被心里深处的东西叫醒,好像有个事情没有做要 去做,否则就睡不着; 然后又上卫生间,使劲挤尿;然后又躺下,然后又进入到睡眠 怪圈,快睡着时突然醒了; 反反复复,最后睡不着;或者很晚(可能到凌晨3点4点)才迷糊一会,又要上班了;
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
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问题分析:心理分析:强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。一般会有强迫和反强迫同时存在,内心有强烈的冲突和痛苦的情绪体验。一般与内心的完美主义和家庭教养严苛有关。
心理指导:不要总是试图反抗或想摆脱它,要学会接受它是你的一部分,因为当你反抗的越激烈,它反而会越容易影响你,因为此时你的脑海里都是它,虽然你想的是摆脱它,但却恰恰提醒了你自己它的存在,反而会更难过。即使有时不小心又触碰了它,也不要担心,继续做自己该做的事,不要管它是否回到了那个角落,慢慢的你会平息下来。

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问题分析:心理分析:您好!根据您的症状描述,初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。
心理指导:1.晚上睡觉时不要胡思乱想,尽可能放空大脑,这样有助于你快速入眠。 2.平时心中有苦恼,要及时排解出去,可以找善解你意的人倾述一下,不要累积烦恼,以免加重症状。

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