腰疼有一两年了吧。最近还发困，

问题分析：出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,
建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.

问题分析：你好，腰疼时间久了有可能是腰间盘突出，腰间盘突出患者可有腰疼，腰部不适，久坐久弯腰后症状可以加重，压迫神经可引起臀部，小腿憋胀不适！
你好，你的情况建议你做个腰椎间盘CT明确有无腰椎间盘突出，可以明确诊断的话建议进行针灸，按摩，牵引，理疗治疗，平时注意少走路，不能久坐，久弯腰，腰部不能负重！

问题分析：您好，考虑你说的症状多是肾虚引起的。或者有腰椎间盘突出导致的。可以去医院做一下腰椎的拍片检查的。可以服用壮腰健肾丸、腰痛宁进行治疗。
要减少体力劳动，夜晚睡觉要睡硬板床。可以配合按摩、针灸治疗。

问题分析：根据您的描述，您的这种情况可能要考虑腰椎病或者泌尿系的问题引起的腰部的疼痛。然后您说的发困没精神的这种情况可能和腰痛没有多大的关系。可能是没有休息好导致的。
建议你到医院查一个腰椎的核磁共振成像的检查和小便常规，肾功能的检查，如果有腰椎病变，建议可以先到医院针灸科进行保守治疗，睡硬板床。如果是泌尿系的问题，建议您检查清楚后再进行治疗。