性别：女
年龄：41
问题分析：健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。 饮食要做到规律、合理，饮食结构搭配合理，多吃西红柿、苹果，胡萝卜等蔬菜水果，以提高身体抗炎能力.少加酸、辣、麻、涩等调味品；少吃汽水、 咖啡等；禁吃辛辣刺激； 少吃油炸食物；忌食易上火食物.
