微胖是否能用中药减肥

问题分析：健康指导：中药减肥有一定的效果，但是药都有一定的副作用的，建议通过饮食调理和运动减肥，可以做有氧运动，比如骑自行车、游泳、跳绳、快步走等，比较容易坚持的就是快步走了，每天快走一小时走到微出汗，饮食上以清淡为主，适当的多吃蔬菜水果多喝开水，油腻油炸甜品饮料都要忌吃，还可以用荷叶泡水喝能清热解毒瘦身。

问题分析：健康指导：您好！是药三分毒这个是真理的，中药也是不例外的。药物好似能减肥，那是因为在这些药品中都非法的添加了让人厌食或者导致腹泻的化学药品，长时间服用对身体会产生很不好的影响。运动是消耗脂肪最好的方法，也是最为健康减肥方法，日常生活中多进行一下有氧运动。希望我的回答可以帮到您！

问题分析：健康指导：你现在的体重不是特别胖，按标准体重来说，只是胖了点。你可以从营养的角度来考虑，再加上适当的运动，会得到你想要的结果的，更重要的是这样的方式更对你的健康有好处。但是在减的过程中，在饭量上慢慢减少，最重要的一点就是不要吃太多零食。