减肥一定要靠药物才能成功吗？

问题分析：健康指导：减重可以很简单，关键我们需要知道方法。减肥的朋友先得意识到肥胖其实是我们不良生活方式引起的，是我们吃多了，吃错了，运动少了导致身体代谢出了问题。有些人即便吃的很少也长肉是因为身体一吃东西就把热量存起来而没有被身体的组织细胞利用，转化为精力体力免疫力，结果胖子身体也是越来越差，越来越没精神。所以这样就会知道任何的药物、针灸、代餐产品都没有解决这个问题，所以最终都会引起反弹，只有把饮食结构作重大调整才能从根本上解决肥胖的难题。这样我们需要禁止饮食中一切的加工食品，比如说面包、饼干、可乐等含糖饮料、薯片、蛋糕、糖果等等有包装的食品，另外一日三餐中的白米饭也是相当害人的，要减少米饭、面条、馒头的摄入，多用粗粮替换，至于蔬菜必不可少，水果适量吃着当零食，最后肉类也是减肥过程中一定要吃的，选择瘦的鸡鸭鹅、鱼虾蟹就可以了，少吃猪肉和羊肉。

问题分析：健康指导：您好！通常效果越好减肥越迅速的减肥药，副作用会越大。如果没有出现病理性的肥胖的话，一般最好是通过适当的节食和运动来取得减肥效果。减肥的药物好似能减肥，那是因为在这些药品中都非法的添加了让人厌食或者导致腹泻的化学药品，长时间服用对身体会产生很不好的影响。减肥最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的，以免为了减肥失了健康得不偿失。

问题分析：健康指导：任何减肥药都是建立在损伤胃肠道吸收的基础上，长期使用会造成机体严重损伤以致厌食症，减肥还是采用科学的食疗和运动，无副作用，不然以牺牲健康为代价换来的瘦身就失去了意义，建议不要尝试，减肥最好的药是管住嘴，迈开腿，调整自己的生活方式，避免摄入高脂肪高热量食物，有利于控制总热量。

问题分析：健康指导：你好，一般减肥瘦身需要时间和坚持的，药物有效果的，但是后期毕竟有副作用的，所以都是可以多吃一些富含丰富的维生素和膳食纤维的食物慢慢的都是会有所缓解的，运动选择跳舞，瑜伽的比较适合

问题分析：你好，根据你描述的情况。建议你最好还是不要吃减肥药。
俗话说是药三分毒，建议你可以通过改变饮食习惯和生活习惯来减肥。少吃肉和油，多吃粮食和蔬菜，每天走路至少2小时，晚上早点休息。多运动。