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乌龙茶减肥期间如何搭配三餐？

性别：女

年龄：22

乌龙茶减肥期间如何搭配三餐？乌龙茶减肥期间如何搭配三餐？
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吴俊 其他 极速问诊
一级甲等 南码头社区卫生服务中心

问题分析：健康指导：乌龙茶能够对减肥起到一定的效果，三餐的餐次比一定要控制在早上3分，中午4分，晚上3分的饮食方法。总体饮食的原则一定要保证低脂饮食为核心，比如多饮用低脂牛奶、蔬菜的加工方式多采取蒸、煮、汆，低温翻炒的方式，避免吃煎炸油腻的食物、肥腻的肉类、甜腻的西点、还有碳酸饮料等。

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