对于想减肥的人有什么原则么

问题分析：你好，对于减肥的根本原则，一是要减少摄入的热量，消耗体内原先积存的多余脂肪；二是要平衡的营养，防止新的脂肪组织进一步积存。
根据你的病情描述，我建议你多参加体育运动，注意休息，注意平衡饮食，期间保持良好的减肥心态，祝你健康！

问题分析：你好，不知道你是产后多久了，半年内或是整个哺乳期都是不可以考虑减肥的，断奶以后才可以考虑的，不可以太早
你的情况，最健康的减肥办法只能是多运动，合理饮食的，没有比这个更健康的，节食，吃药等都是不可以采取的

问题分析：你好！综合你的情况出现产后肥胖的现象，说是由于孕期及产后饮食影响，运动量减少引起。
建议，可以每天坚持快步走路半小时，一小时，或是通过瑜伽运动来恢复体型，平时饮食宜清淡易消化饮食为主，多吃蔬菜水果，避免甜食，油腻，寒凉辛辣刺激性食物，规律生活，避免熬夜。