性别:女
年龄:25
问题分析:你好,根据你的描述的情况来看的话,首先告诉你的是一般情况下,由于水果中的热量的成分比价少,你好,所以去吃说过的话,一般是可以起到减肥的效果,因为其主要是维生素和微量元素,而三大营养物质是少的。
问题分析:健康指导:苹果的膳食纤维含量很丰富,也含有大量的果胶,也是能饱腹不发胖的超级食物,对于整肠及调整肠道菌有很大的帮助,建议一日三餐要定时,营养均衡要多样,多食新鲜蔬菜水果,避免辛辣生冷有刺激性的食物,少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品。
问题分析:你好,像是你这种情况这个可以的,关键是注意少吃多动的但是不建议你节食减肥的,注意在营养均衡条件下减肥的,不要节食