性别：女
年龄：24
问题分析：健康指导：一般像你这种情况即使是通过整形来达到目的，但是是属于不健康的，所以平时首先还是最好以运动为主，一天坚持40分钟的运动还是比较好的，像游泳，呼啦圈，仰卧起坐都是比较好的瘦腰运动。避免长期久坐。
问题分析：健康指导：人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。 日常生活中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充蛋白质，矿物质等。少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；少食辛辣、牛羊肉、狗驴肉等；少食油炸、蛋糕、 辣酱、胡椒粉 等。
