性别:女
年龄:21
问题分析:健康指导:人身体的不适,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,从而改变身体状况。 饮食宜清淡,富有营养,且易消化,要注意增加蛋白摄入量,同时需适当增加膳食纤维的摄入。忌食温热、易上火食物;减少动物性脂肪的摄入;减少蛋黄、内脏类、海鲜等;少吃 烟熏、 烤糊焦化、 纯热量食物。
问题分析:如果体重严重超标建议,存在血脂高、血压高、血糖高等代谢综合症表现的话就需要减肥。建议健康饮食,适量进行运动,查血脂、血糖、肝功能等生化指标。
问题分析:您好,根据您的情况,考虑是您平常经常吃油炸食品引起的。建议您可通过锻炼和控制饮食的方式来进行减肥,不要吃油腻及高脂肪类的食物。