性别：女
年龄：20
问题分析：你好，肥胖是由于体内的热量摄入过多，超过了人体的消耗引起的一种脂肪堆积状态，过度肥胖不仅影响美观，而且对健康也非常不利要减肥，最好的方法就是适当控制饮食，减少热量的摄入，在此基础上配合运动，增加热量的消耗，平时可以吃些蔬菜水果，少吃高热量食物，检查下来就可以慢慢变瘦，短时间控制饮食，不会长久保持
问题分析：根据你描述的情况，减肥是一个长期坚持的过程，咽部是通过坚持体育锻炼，运动，严格的控制好饮食，合理搭配饮食，控制热量等情况实现的建议你这个情况，坚持每天快步走5公里，打乒乓球等有氧运动，多喝水，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，控制总热量，通过锻炼，饮食进行调理
问题分析：根据你的情况分析你可能是通过节食瘦了，但是那是饿出来的，你没有生病是很幸运的事，减肥是需要科学的方法配合适当的运动锻炼才能成功的，所以要注意饮食的控制，在适量的基础上保证身体的营养，然后选择你喜欢的运动（运动量要有保证才有效果的），坚持下来，1个月就会有明显的效果的。请不要担心，要乐观的生活，每个人都有缺点的，选择自己喜欢的饮食习惯和运动来帮助自己达到正常的体重标准，要有信心和毅力，坚持下去，你的身材一定会达到让人羡慕的情况的，加油，祝你成功。
问题分析：减肥需要坚持，饿了就喝水，容易引起低血糖，想减肥，多要求不要吃晚饭，早饭必须吃，像你描述的情况，说明你身体出现电解质紊乱情况，出现了轻度水肿。建议不要盲目减肥，首先控制食量，均衡营养，加强有氧运动，需要有耐心，不要追求速效减肥，物极必反。
问题分析：你好，肥胖是生活中比较常见的现象，引起的原因一般是多方面的，一般与遗传及饮食因素有关系，可能是由于饮食不合理，引起体内糖和脂肪代谢紊乱及缺乏运动锻炼所致的结果。过于肥胖是需要进行积极的减肥治疗的。根据你的减肥方法和效果，是不可取的。建议你采取合理的饮食，均衡的营养，适当控制糖和脂肪等高热量食物的摄入，积极运动锻炼。通过这些科学的方法进行减肥。祝你健康美丽的生活。
问题分析：健康指导：您好，您这样减肥减掉的只是身上的水分和肌肉，脂肪是不能被减少的，这样容易导致月经和内分泌紊乱、体质和抵抗力下降，还容易造成脱发、肌肉萎缩，是容易造成反弹的，这样的减肥方式是非常不利于健康的，最好是每天饮食均衡些要少食多餐，不要不吃饭菜，每天再通过多做运动来达到减肥的效果，这样是比较利于健康的。
问题分析：你好，根据你描述的情况，只靠节食减肥是没有用的，反而还会对身体不好。建议你通过改变饮食习惯，参加体育运动来减肥。不能没有限制的节食，要多吃粮食和蔬菜，少吃肉和油，吃七分饱就可以了，每天晚上早点休息，每天走路至少2小时以上。
