性别:男
年龄:46
问题分析:不随意运动可以吃长山药不随意运动食用适量补养肝脾肾长山药是可以的,对于大部分有病没病的人都是合适的,而山药属于肝脾肾三脏同补的食材药材,功效主要是可以补脾肺肾,敛汗,止泻,山药的营养价值和药用食疗价值都是不错的