膝关节脱位后韧带损伤

问题分析：根据你现在的这个描述情况来看，通常来说，你现在的这个膝关节损伤不是很严重的，韧带损伤通常来说比较常见的原因是由于剧烈活动导致的，
你现在的这个情况如果症状比较严重的话通常来说可以考虑进行关节穿刺抽液的，一周左右的时间还是比较短的，不是太舒服的话可以考虑石膏固定，以后尽量不要有太多的劳累了，没有太大必要服用氨基葡萄糖，暂时不考虑进行手术

问题分析：健康指导：建议调整饮食结构；饮食要注重清淡，搭配合理以发挥食物间的互补作用，以高蛋白食物为主，如燕麦、猪心、豆腐皮、花生等。减少蛋黄、内脏类等；少吃煎炸等食物；如辣椒、羊肉、公鸡等少食;忌食干燥食物；尽量少吃辛辣、刺激的食物.

问题分析：建议伤后外固定4周，四周后再复查，看活动后会不会再次髌骨脱位，如果反复脱出的话，建议手术治疗。
可以口服活血化瘀药物，保持外固定处于有效状态，让患处充分休息，治愈后一般不会有后遗症，但是因韧带松弛，以后很有可能再次脱位，建议你还是完全治愈后再练舞。