性别:女
年龄:19
问题分析:健康指导:控制饮食是减肥的最好方法。要少肉多菜,肉类中的氨基酸对人体有副作用,食肉过多容易导致脂肪过多、体重上升,而且对健康也有坏处,而蔬菜中的粗纤维可促进肠胃蠕动,增加体内毒素的排除,加快新陈代谢的作用,因此,果蔬是减肥者的最佳选择。
问题分析:你好,你描述的这种情况来看你长时间的暴饮暴食爆照长身体的过度肥胖的现象可以采取一些方法进行控制防止这种情况影响到日常生活。给你的建议就是,你可以适当的尽量的控制好饮食,并且可以增加一些运动量或者是通过健身等方法进行调整也有一定的作用。