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早秃可不可以吃干果

性别：男

年龄：48

早秃可不可以吃干果
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李文平 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：早秃可以吃干果
常食富含维生素E的食物：维生素E不仅可抗衰老，还可改善头皮毛囊的微循环，促进毛发生长。如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。干果营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、氨基酸外，还有胡萝卜素、维生素B1 、B2、而且其中含有的人体所需的氨基酸以及各种微量元素，可以食用。

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可能是精神压力太大或者睡眠不足、荷尔蒙分泌异常以及头皮炎造成的，平时要多注意休息，饮食方便要少吃刺激性的或油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一下有助于头发的食物黑芝麻等。适当进行按摩，放松心情。
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问题分析：早秃可以吃鸡汤意见建议：鸡肉中含有非常丰富的动物蛋白质，还有丰富的矿物质等营养素成分，营养价值很高，而且经过熬制之后，鸡肉中的营养成分都溶入到了汤中，而且营养成分比较容易被人体所吸收，早秃的人是可以吃鸡汤的。平时要注意多吃富含营养成分的食物，少吃辛辣刺激性食物。
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问题分析：早秃可以吃莲藕意见建议：nih ,莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
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问题分析：早秃可以吃菠菜意见建议：早秃可以吃菠菜，菠菜中富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等，早秃的饮食要多营养丰富的食物，多吃含蛋白质含量高的食物，多吃含钙高的食物，多吃含维生素和矿物质含量丰富的食物，多吃具有生发功效的食物。
早秃可不可以吃豆角
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问题分析：早秃可以吃豆角意见建议：豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。豆角作为常见蔬菜是可以食用的。豆角提供给人体的是优质蛋白以及维生素B族及维生素C，对预防疾病有主要的意义。可以食用。
早秃可不可以吃干果
李文平
其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
问题分析：早秃可以吃干果意见建议：常食富含维生素E的食物：维生素E不仅可抗衰老，还可改善头皮毛囊的微循环，促进毛发生长。如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。干果营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、氨基酸外，还有胡萝卜素、维生素B1 、B2、而且其中含有的人体所需的氨基酸以及各种微量元素，可以食用。
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问题分析：早秃可以吃黑鱼意见建议：根据您的情况来看，建议您平时的饮食上注意加强营养，比如高蛋白类的食物，高维生素类的食物等。黑鱼中营养丰富，具有较好的利水，消肿，益智补脑等多种功能，根据您的情况来看，建议您可以适当的进行食用。
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