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广泛性焦虑障碍可不可以吃蚕豆

性别:男

年龄:28

广泛性焦虑障碍可不可以吃蚕豆
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李亚丹 三级营养师 其他 极速问诊
厚德仁营养健康管理中心

问题分析:广泛性焦虑障碍可以吃蚕豆
在补充营养的同时,要注意饮食均衡、清淡,选择营养价值高的蛋白,并配给各种富含维生素蔬菜瓜果。少食辛辣刺激性食物;忌酒及一切发物;少采用油炸,烧烤等方式;禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等。蚕豆中钙、锌、维生素B1、维生素B2、锰、磷脂等,可以调节大脑和神经组织,有增强记忆力的健脑作用。

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问题分析:广泛性焦虑障碍可以吃芝麻意见建议:芝麻是一种高蛋白作物,营养丰富。其蛋白质含量高,其营养价值可与鸡蛋、肉相媲美,芝麻中含有人体必须的而自身又不能合成的8种氨基酸,含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、B、E、K及锌、钙、磷、铁等元素,经常吃芝麻类食品,能起到滋补益寿的作用。《本草纲目》中写到:芝麻仁味肝气香,能健脾胃,饮食不良者宜食之,食后可以起到开胃、健脾、润肺、祛痰、清喉、补气,特别是与红枣相伴可以止咳等神奇之功效。
广泛性焦虑障碍可不可以吃煮花生
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问题分析:广泛性焦虑障碍可以吃煮花生意见建议:营养成分:花生中富含有蛋白质、不饱和脂肪酸、磷和维生素B1、维生素E、维生素PP。另外.花生中还含有一定量的糖类、钙、铁、胡萝卜素、核黄素等。保健功效:花生性味甘、平。偏燥。具有将人体肝内胆固醇分解为胆汁酸、抑制纤维蛋白溶解、促进血小板新生、增强毛细血管收缩、调整血中胆固醇、降低血压的作用。故而对防治动脉粥样硬化、冠心病、高血压、高血脂、血小板减少性紫癜、泌尿道出血、齿龈出血等有显著的食疗功效。
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问题分析:广泛性焦虑障碍不宜多吃花甲意见建议:广泛性焦虑障碍患者宜多吃新鲜水果和蔬菜,如生菜等。避免咖啡因、烟、酒精、药物。避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。(花甲)蛤蜊肉性寒,味咸,能滋阴、化痰、软坚、利水,有滋阴明目、软坚、化痰之功效。一般人群均可食用。有降低血清和胆固醇的作用。但要注意,许多贝类是发物,有宿疾者应慎食,贝类性多寒凉,脾胃虚寒者不宜多吃,女子月经来潮期间及妇人产后忌食,受凉感冒者忌食,蛤蜊不宜与啤酒同食,否则容易诱发痛风。
广泛性焦虑障碍可不可以吃排骨
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问题分析:广泛性焦虑障碍可以吃排骨意见建议:主食粗细粮搭配,食物做到移样化,以保证营养平衡,多摄入高膳食纤维的食物,如补充各种新鲜水果、蔬菜。避免食用动物性脂肪和煎炸食品;少吃煎炸等食物;忌食易上火食物;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。排骨含蛋白质、脂肪、维生素,大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,可为人体提供钙质。
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