性别:女
年龄:49
问题分析:晕动病不宜多吃瓜子饮食清淡,注意膳食平衡。少吃自己不喜欢的食物,食物中含香料、脂肪不宜太多,油炸食品也应不吃,以防恶心。避免酒精,不宜抽烟,忌食味重、高脂肪食物,特别是油炸食品,以防恶心。瓜子本身营养就很高,有维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能。但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝,还会有瓜子牙