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怎么才能快速减肥那只吃苹果可以吗?

性别:女

年龄:28

能瘦下去她就同意做我女朋友,所以每天我只吃两个苹果,
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张晓燕 医师 其他 极速问诊
三级甲等 连云港市妇幼保健院

问题分析:你好:每天只吃两个苹果,时间久了,可能会造成营养不良的。
建议不要盲目减肥,真要减肥的话,要拿更大的决心,做长期减的准备,这样才能对身体的健康影响响不大,而且不反弹。

叶玥琳 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:上述减肥 减重,三餐规律的饮食,配合多些运动锻炼 ,每天只吃苹果,易影响身体,易造成营养缺乏,也易影响身体营养补充的,易影响女性身体的,也易影响以后怀孕受孕的,减肥效果不是很好的,祝越来越漂亮

李慧玲 医师 中医科 极速问诊
一级甲等 太原市尖草坪区阳曲医院

问题分析:只吃苹果不能提供供能物质,长期如此会造成营养不良,对健康不利。
减肥需要适当控制饮食,尤其晚餐需少进食,应该多做运动,使体内多余的脂肪消耗掉,才能健康减肥。如果只是节食减肥,不运动,会出现反弹。

高尚海 副主任医师 内科 极速问诊
河南辉县市卫生学校门诊

问题分析:你好,减肥是一个缓慢的过程,是需要进行科学的减肥的。根据你说的情况,是极不科学的方法,是可以影响身体健康的,是不可以进行的。
建议你进行合理的饮食,加强运动锻炼,通过科学的方法进行减肥。祝你健康快乐的生活。

郭晨光 医师 内科 极速问诊
其他 项城市骨科医院

问题分析:每天只是吃2个苹果是不能减肥的,即使体重减轻了身体也已经搞坏了,苹果毕竟能量不足不能满足机体需要,会出现低血压,低血糖,体质虚弱抵抗力低下易生病,是万万不行的,要禁止。
平时要适当的控制饮食,每餐要正常饮食,可以吃到8成饱,经常运动,多吃蔬菜水果,循序渐进才能逐渐减肥,不至于反弹,也不会导致体质虚弱

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一般情况下,吃苹果可以帮助减肥,但不能仅靠苹果减肥。具体分析如下:通常来讲,苹果具有热量低、糖分少的优点,且里面还含有丰富的果胶和膳食纤维的成分,能够帮助增加饱腹感,促进胃肠的蠕动,加快体内物质的代谢,清宿便排肠毒,起到减肥的作用。但建议减肥的患者,除吃苹果外,还需注意多运动,比如慢跑、游泳等有氧运动。日常不要吃脂肪含量高的食物。
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