性别：女
年龄：32
问题分析：健康指导：根据您的描述，您应该是坚持不了运动或者控制不住食欲类型的，那么建议您可以控制食物的热量，选择热量较低的食物，同时要改变一些不好的生活习惯，比如熬夜，吃甜品，饭后立刻躺下睡觉。您可以精彩泡脚加强血液循环促进代谢以燃烧更多的热量，或者吃一些辣味食物，比如辣椒，花椒之类的。
问题分析：你好，建议你选择金双歧等益生菌类药品，尽量不要喝常润茶，因为含有蒽醌类的番泻叶成分 。，养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定的一个时间，去厕所蹲，目的是培养排便反射
