性别:女
年龄:31
问题分析:腹泻与便秘交替可以吃蚕豆生活有规律,平时注意锻炼身体,增强体质,多吃西红柿、苹果,胡萝卜等蔬菜水果,以提高身体抗炎能力.五香大料、咖啡、香菜等不宜;少吃油炸食物;忌食干燥、温热、易上火食物;胆固醇含量高的食物不宜。蚕豆中富含蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、磷、铁、钙、钾等,可以调节大脑和神经组织