我是一名学生整天便秘愁死我了，

问题分析：你是一名学生整天便秘，这种情况可能是吃的少，吃了过多辛辣刺激性食物，平时活动量小造成的。
现在要多喝水，适当的多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。每天要适当的多活动。还要每天按顺时针方向轻揉肚子，这样就可以缓解便秘了。

问题分析：便秘的治疗主要是每天养成大便的好习惯，就是不拉也要定时蹲着刺激排大便，久了到点就想排便。多食蔬菜蔬果，芹菜、韭菜、笋、蒜薹、香蕉、橙子。
每天多喝水，最好是每天早晨起床后、喝一大杯淡盐水，然后摇动腰部10分钟，坚持下去。

问题分析：您好，根据你的情况分析，您一直为便秘而烦恼，目前由于生活 学习 工作的压力，患便秘的人呈上升趋势，提别是年轻的女孩子。
建议 1 饮食营养均衡，不挑食，不盲目用减肥药物。2 多食富含纤维素的食物，如五谷杂粮 蔬菜水果等。3 多运动促进胃肠蠕动利于排便， 4 养成早起定时排便的习惯，切忌憋大便 5.腹部按摩；仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分钟

问题分析：你好，根据你描述的病情是便秘，通过饮食调节，生活规律，养成排便习惯，必要的润肠通便的药物治疗。
多喝水，戒烟酒，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜含有高纤维的食物。生活规律，养成固定的排便习惯，口服防风通圣丸或者果导片。