性别:女
年龄:26
问题分析:您好,首先您应该少吃油炸食品,可以适当吃点肉类。减肥主要是运动配合节食,也可以借助针灸减肥或是穴位埋线。
问题分析:健康指导:首先,要控制每天的食物摄入量,不宜过多摄入碳水化合物和脂肪含量高的食物,如大米、馒头、肥肉等,其次,饭前吃水果,如苹果、香蕉、火龙果等,减少食物的摄入量,多吃新鲜的富含维生素和纤维素的蔬菜,如芹菜、西兰花、包菜等,避免食用甜食、油炸类食品,少吃肉类,可吃鱼肉类。