性别：女
年龄：30
问题分析：您好。女性生育后和生育前相比，都会有发胖的情况，这是正常的，但是如果体重超出过多，可以产后慢慢循序渐进的来进行减肥，不用着急。首先您要选择哺乳，哺乳期正常饮食和活动情况下是不会再导致体重增长的。要注意在哺乳期不要盲目的减肥，如节食，过度运动等，哺乳容易伤害身体，影响正常哺乳。需要做的是在饮食上注意少油脂，少甜食，少垃圾食品，多吃些蔬果和粗纤维食物，规律作息，适当运动，如散步，爬楼梯等，这些都利于减肥。
问题分析：健康指导：首先，请对减肥抱有信心。减肥的方法其实有很多种，比如药物辅助减肥，针灸减肥等等，但相应的都有副作用，有的时候还会反弹，对人体损伤很大，并不建议使用。最为安全的就是搭配合理膳食配餐，均衡各种营养素，并且多加运动。
问题分析：你好，通过有效运动可以促进身体脂肪的消去，但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥你好，坚持做运动健身和保持均衡饮食，可以每天运动1-2个小时，建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合，可以减去肚子和腿部，从而达到修身的效果
问题分析：你好，不管你用任何减肥药物减肥，都是对你的身体伤害非常大的，最健康的减肥办法是是多运 动，你的情况，如果是打算减肥的话，那么建议你最好多运动。祝你健康
