性别：女
年龄：33
问题分析：健康指导：对于容易饮食增重者最好的方法是控制饮食加上运动。注意不要盲目的节食，控制饮食是在保证营养的基础上适当控制食物的摄入，如高能量食物等。多运动是消耗能量的一种很好的方法，养成良好的生活习惯，晚饭后不要吃东西，特别是不要吃宵夜，持之以恒，体重会下降的
问题分析：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为 主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康
问题分析：建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。不应该以口服药物为主，减肥 要有耐心和恒心，坚持就是成功!
