性别:女
年龄:47
问题分析:维生素缺乏症可以吃杏仁根据您的描述,杏仁里面含有丰富的维生素以及矿物质,进食可以补充人体所需要的营养物质,避免进食辛辣刺激食物,多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进人体总热量的摄入