喝什么能去水肿减肥？

问题分析：你好，你的信息提示缺乏锻炼的诱发肥胖的主要原因，请你不要愁控制饮食加强体育锻炼示治疗和预防虚胖的最好方法。
建议你在保证营养均衡的情况下，保证一日三餐维持在七到八分饱，同时加强爬山骑自行车游泳活动。

问题分析：健康指导：喝凉水也长肉，这种事情根本就不存在，培养良好的饮食习行为和运动习惯是减肥的必需措施，饮食调整的原则是在控制总能量的基础上平衡膳食，严格控制精制糖和油脂，适量控制精白米和肉类，保证蔬菜水果和牛奶的摄入。锻炼可以帮助减少身体脂肪，建议你每天累计达到10000步的活动量，可以有效的控制体重。