性别:男
年龄:33岁
请问大夫我应该怎么调节
问题分析:心悸是一种可感觉到自己的心脏跳动的一种不适现象。心悸时,心跳可能过快、过慢、不规则,或是以正常速度跳动。防止喜怒等七情过极。 适当注意休息,少房事,少进食含动物脂肪多的饮食,少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。 适当参加体育锻炼,如散步、太极拳、体操、气功等,注意预防感冒等。 一定要控制情绪,少生气。
问题分析:你好,早上起来心慌大多跟你这几个越来没有工作的情况有关系,因为心情不好导致。如果是身体因素的心慌应该还有其它伴随症状,还和运动后、空腹、进食有关。建议放松心情,积极找工作。可以找朋友聊天,打球、上网。