慢性头痛可不可以吃莲子

慢性头痛可以看神经内科或者是心脑血管科，很多疾病都会引起头晕，比如脑萎缩，脑梗塞，脑出血，脑供血不足，贫血，高血压，低血糖等都会引起头晕，可以拍一个头部CT、颈部CT，化验一个血常规、生化，看有无三高症状，平时应少盐，少吃油腻的食物，清淡饮食，多做户外运动，有效提高免疫力。

一般是有一些贫血的表现，就可以对症的进行滋补气血，就可以达到治疗的效果就会好的到医院检查颅脑核磁看一下，如果没事应该到医院神经科进行检查，检查头部的CT血流图，注意劳逸结合，保持良好心情，避免情绪过度波动即可。

问题分析：慢性头痛不宜多吃鸡汤意见建议：鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等，汤里所含的蛋白质很少，而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸，尽量少喝为宜。慢性头痛患者饮食以清淡易消化为主，忌吃生冷辛辣刺激食物。

问题分析：慢性头痛可以吃菠菜意见建议：宜吃饮食宜清淡。宜吃维生素丰富食物。宜吃含钙丰富食物等。 宜吃含淀粉质的食物。菠菜含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、胡萝卜素、蛋白质、铁、磷、草酸等。菠菜虽是含铁较多的蔬菜，但与其他蔬菜差距不大。引起菠菜铁含量极高的误会的错误出在1870年E. von Wolf出的一本书中，菠菜铁含量的一个小数点印成一个逗号，所以数字加了十倍，并引申出大力水手这部漫画。含大量的植物粗纤维，可促进肠道蠕动，利于排便。

问题分析：慢性头痛可以吃黑豆意见建议：营养要均衡，多样化、不偏食，饮食结构搭配合理，要注意增加蛋白摄入量，同时需适当增加膳食纤维的摄入。忌暴饮暴食；少吃加工食品；忌食用不洁食物；注意休息，避免劳累过度；忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物；减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入。黑豆含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，其不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，是形成脑神经的主要成份。

问题分析：慢性头痛可以吃莲藕意见建议：你好，慢性头痛可以吃莲藕。莲藕富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素A等多种维生素，以及钙、铁、磷等多种矿物元素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，增进食欲，莲藕熟吃可以健脾开胃，生吃可以凉血行淤，清热润肺等。

问题分析：慢性头痛可以吃莲子意见建议：饮食宜清淡，食物多样化，多吃含维生素和钙丰富的食物，各种蔬菜水果，虾皮，海带，紫菜，芹菜，奶类，豆制品等，常吃红豆，绿茶，莲子可以缓解头痛症状，忌烟酒，咖啡，浓茶，注意休息，避免精神紧张。莲子含有蛋白质，多种维生素，钙，磷，铁，镁等，尤其含钙磷较高，常吃对该病恢复有帮助。

问题分析：慢性头痛可以吃蒜苔意见建议：蒜苔具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘。多食用蒜苔，能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。还有防治预防冠心病、动脉硬化、降脂等作用。蒜苔性温易燥热上火，建议少量食用。

问题分析：慢性头痛可以吃燕麦意见建议：燕麦对日常主食有较好的互补作用，主要提供的是糖分、维生素B族、电解质、膳食纤维等。所含有物质参与人体能量的提供，以及人体其他多种生理活动，属于人体每天所必需。由于本身营养素种类限制，建议日常食用量结合其他全谷类主食占日常主食量的三分之一到二分之一，减少消化不良的发生。

问题分析：慢性头痛不宜多吃洋葱意见建议：洋葱主要提供的是维生素B族、植物化学成分，由于刺激性较大限制食用量不是日常营养素主要来源。所含有物质参与人体部分功能活动，针对个别系统活动有一定的调节作用。为减少对消化道的刺激，建议日常食用量在50克以内，为满足人体对维生素的需要，还需同时搭配其他蔬菜食用，以多种类搭配食用最佳。