以前经常手淫，现在结婚了房事才

问题分析：您好，手淫损伤肾精，肾主骨生髓充脑，肾精不足脑髓不充则精力不集中，阳气虚不能温养四肢故四肢发冷。
您的情况可以去当地的中医院用中药调理一下，中药效果还是可以的。

问题分析：您好！根据您所说的情况，现在结婚了房事才两三分钟就完了，考虑您这是早泄症状，引起的原因有很多，如包皮过长、前列腺炎和心里障碍、 夫妻关系不融洽，或房事过多，手淫等有关。经常四肢发冷，建议您可以吃西洋参，性平和，可以单独泡水饮用。还可以吃芝麻、花生。因为富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。
建议您可以到医院做个详细检查，然后根据病因对症治疗。如果是器质性原因，如包皮过长或前列腺炎等诱因要及时治疗。另外要注意避免情绪紧张，节制房事。

问题分析：你好，你有手淫史，现出现房事质量不佳，四肢发冷，精力不集中，可能是出现肾虚及早泄的现象。
建议适当休息，不要过于劳累，增强体质，可适当服用杜仲等补肾药物治疗。