性别:女
年龄:22
问题分析:健康指导:坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6. 5 公里,则体重下降得更快,同时,要注意饮食,不要吃高热量食物,油炸食品,要多吃水果疏菜,保持良好的心情,注意作业时间