喝醋是不是可以减肥，每天都要喝吗？喝醋是

问题分析：您好，没法减肥的，想要达到减肥的目的，可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，并尝试配合节制饮食，
避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，坚持时间长些应该可以达到减肥的目的。

问题分析：健康指导：一般来说，喝醋是有一定的减肥效果，但效果不明显，还可能会伤及食管。建议你可以食用些健美减肥药膳，这是一类具有保持形体优美、减轻或消除肥胖功效的药膳。肥胖主要由水湿内生、痰饮停聚、脾肾阳虚所致，故本类药膳多以利水化湿、健脾消食、补气助阳等药食为主组成。常用药食有薏苡仁、茯苓、泽泻、山楂等，药膳方如荷叶减肥茶、荷叶豆腐等。平时还要增强活动量以及膳食纤维的摄入量。

问题分析：健康指导：喝醋减肥，并不可取。少量吃醋无碍，但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋，对胃肠都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代开水、茶等饮料，额外增加不少热量，长期喝下去，肥胖机会大增，对控制体重更不利。

问题分析：健康指导：醋作为一种调味品，具有软化血管，开胃促消化，促进脂肪分解，减少脂肪吸收的作用，经常食用可以起到减肥的作用，但是最好的方法是在合适的饭菜里放一些醋，而不是直接喝，直接喝的话对胃是有损伤的，不要直接喝。