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情绪容易烦躁,感觉很累,对未来没有太多的想法和希望...

性别:男

年龄:25岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
情绪容易烦躁,感觉很累,对未来没有太多的想法和希望,感觉都与自己无关,经常失睡,第二天又没精神,反正就是与世无争的太度,对异性也有抵触情绪,不愿接触和交流,本人是做游戏软件开发的,工作压力也比较大,今年已二十五岁了,希望老师邦我纠正和治疗,邦我找回属于人生的美好日子吧,谢谢孙老师邦我解决困扰我这些病症,谢谢谢了!!!
曾经治疗情况和效果:

看过一次,由于上班,没有复诊,

想得到怎样的帮助:

想问老师要治疗此类病,需要怎样做才能治好,能治多长的时间,越早越好。

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵峰 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 六安市中医院

问题分析:你的情况属于情绪低落地问题,但是不是什么大的问题
你可以能不能脱离下软件开发的工作。你现在的情况需要减少脑力劳动,多做体力劳动 第一坚持规律作息饮食。每天四百克水果300克蔬菜 第二必须坚持尽量多的户外运动,每天每天至少一到两个小时的体育锻炼,持之以恒。 第三,可以适当口服助眠的药物如阿普唑仑。也可口服富马酸喹硫平片帮助睡眠 必须记住以上三条你那问题不大了,每天坚持每天锻炼。有时候不愿意出门也必须坚持出门强制自己出门,呼吸外面的新鲜空气,啊! 5小伙子你可以随时向我提问了。

吴源楷 医师 内科 极速问诊
一级乙等 潮南区陇田镇永安二卫生站

问题分析:您好,您说的这些跟心理方面因素息息相关,保持乐观心态最重要,您必须多跟外界交流,不能一味把自己困在只属于自己的内心世界里,所谓幸福是需要自己去争取的,所以解铃还须系铃人,关键还是在你自己,多跟积极向上乐观开朗的人相处,多参加户外活动,早睡早起,让自己的生活过的充实。
建议积极向上,乐观开朗,多与外界的人接触,多参加户外活动。

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